AMH数值低怎么办？AMH值低还能怀孕吗？备孕女如何科学提升AMH值？

“AMH值0.01，没办法了，考虑捐卵吧”

“AMH值不可逆转，别花冤枉钱了”

“AMH只有0.05，月经也开始少了，你的卵巢已经衰竭了”

在拿到AMH的超低报告，或被诊断卵巢早衰的时候，你是不是也听过类似的“劝告”？

你是否感觉晴天霹雳，大脑空白：

“我还这么年轻，卵巢怎么就已经如此衰败了？AMH真的不可逆转吗？”

今天我们就和大家说一说，到底什么是AMH，数值的高低是否会影响生育。

1、什么是AMH？

AMH（抗繆勒氏管激素）是由窦前卵泡和小窦卵泡的颗粒细胞分泌的一种糖蛋白，它可以抑制卵泡对FSH的敏感性，并且参与卵泡的优势化选择。是目前评估卵巢储备功能最好的指标。

AMH可以从侧面判断女性卵巢中可能形成的窦卵泡的数目，从而得知女性的生殖能力以及更年期的开始时间。其正常值范围在2-6.8ng/ml。

AMH数值越高，代表卵子存量越多；数值越低，说明卵巢储备功能越差。

AMH数值随着年龄波动较大，一般认为AMH≤1.1ng/ml，提示卵巢功能减退。

2、AMH值低真的没机会回升吗？

从理论上来说，要是检查结果准确，AMH值确实会随着时间慢慢降低。

但在实际调理中我们发现，采取一些措施后，部分AMH值异常下降的人，数值其实是能有所提升的。

当然，AMH降低时，窦卵泡数量通常也会减少，这在一定程度上确实反映了卵巢储备功能的下降。

不过，卵泡的起点是原始卵泡，要是能把这部分原始卵泡的潜能激发出来，AMH值就有机会上涨。

一项针对18356例早发性卵巢功能不全（也就是卵巢早衰）患者的临床研究显示：较高的FSH水平能保留残余的卵巢功能。那有没有可能通过残余卵泡复苏治疗，让衰退卵巢里残留的部分卵泡重新恢复生长呢？

答案是：有些情况是可以的！

如果把衰老的卵巢比作沙漠，卵泡比作沙漠里的种子，那我们能做的，就是人工“造一场雨”，让这些种子发芽，尽量让卵巢恢复“年轻态”！

所以，即使AMH只有0.01ng/ml也不代表无法再生育，只是提醒我们一定要抓住越来越少的机会，不要盲目等待，这种状态下我们的优秀小卵子浪费一颗就少一颗了。

3、如何提升AMH?

（1）温和促排，保护卵巢

保护卵巢针对AMH值低的情况，医生可能会建议采用自然周期或微刺激促排方案。

这两种方案旨在减少对卵巢的刺激，虽然获卵数量可能相对较少，但只要能获得质量上乘的卵子，就能有效降低卵巢过度刺激综合征的风险。

同时，温和的促排方案也有助于保护卵巢，为未来的生育留下更多的可能性。

（2）提高酶与辅酶活性

女性35岁之后，细胞衰老与死亡加快，生育力断崖式下降，其中最重要的因素就是酶活性的下降，而酶活性的降低是影响生殖功能的核心因素。

大约50种由酶缺陷引起的人类遗传病，可以通过使用相应辅酶的高剂量维生素的补充，来逆转酶的活性。

比如营养素：叶酸、维生素K和维生素A等，具体每个人需要补充哪些，还需要结合个体情况而定。

另外，三大营养物质代谢（糖、脂肪、蛋白质）深度参与酶活性，进而影响卵巢的功能，调整营养代谢对于维系酶活性至关重要，进而影响卵泡整体发育。

（3）关注甲状腺健康，激活原始卵泡

亚临床甲状腺功能减退症虽无明显体征，但自身免疫性甲状腺问题会增加流产风险。

调节甲状腺相关激素至正常水平，可加快原始卵泡“动员”，改善TSH（促甲状腺激素）水平，或有助于AMH逆向回升。

（4）减少类环境毒素的影响

重金属毒素、电离的Pb2铅离子、环境毒素、BPA（也叫双酚A，主要来自生活塑料制品，包括饮用水瓶等），都会通过多种途径影响卵子代谢和生殖功能，加速卵巢早衰。