标签: 哺乳期饮食

母乳静置分层是正常现象，脂肪含量与当天饮食并非一一对应。本文从乳汁脂肪的构成说起，讲清影响因素、判断依据与宝宝的观察要点。

奶水不足时，喝汤的作用是补水而非直接催乳。本文逐条梳理 4 个流传较广的说法，说明影响泌乳量的真实变量，以及需要就医评估的信号。