试管婴儿知识科普：月经周期长短与卵巢衰老的关系是什么？解读女性生殖健康与卵子质量的关系

英雄末路，美人迟暮，最是令人惋惜。所以，当听到有说法称：男性一生只能射精6000次，射完就没了？女性一生排卵400颗左右，谁先排完谁先老？

不知道屏幕前的各位有多少人被吓得直接拿出计算器，算算自己还剩几次。其实，这说法看似很“真”，但并不准确！本期内容我们就来好好科普一下，希望能帮助大家走出误区。

1、卵子从何而来？

人一出生，就分男性、女性，主要是因为生殖器官结构的不同。女性的生殖器官主要包括卵巢、输卵管和子宫，卵子由女性的卵巢产生，卵巢负责卵子的发育、成熟以及排出。简单来说就是，卵子在女性出生时就已经存在了。

女宝宝还在妈妈体内时，她的卵巢就有约几百万“卵妹妹”的后备军——初级卵母细胞。出生后，随着卵巢的成熟发育，初级卵母的数量不仅没有增加，反而是大批夭折。

到月经初潮时，“卵妹妹”的后备军就仅剩十几万，这时候，也开始排卵了。每个月，在性激素的影响下，卵巢会挑选十几个卵泡同时发育（初级卵母细胞包裹在卵泡中），其中，只有1~2颗卵子可以发育成熟并成功排出。

按女性12周岁来潮，50岁绝经来算的话，中间大约会经历400多次月经，也就是会排卵400多次，除去成熟的卵子，剩下的就是任其自生自灭。

2、女性的卵子有限，谁先排完谁先老？

很多人都听过这样的说法：“女性一生只有 400 多颗成熟卵子，谁先排完谁先老。”

其实，对也不全对，根据我们前面的分析，确实每个女性从初潮到绝经大概会排400颗卵子没有错，但是具体到每个月这个数额也是有所差异的。

这么说吧，假设一个女性 12 岁来月经，50 岁绝经，一月排一次卵，那么总共排卵数量是 12 × 38 = 456 颗。但这只是个有假设前提的估算平均值，用这个数字去倒推一个女性的绝经时间，肯定是不对的。每个人的排卵数量都不同，400 - 700 都是有可能的。

比如一些月经初潮比较早，绝经又比较晚，同时月经周期又短的女性，一生中可以排出的卵子可以达到 700 多颗。再说了，实际固定的，其实是卵巢里的卵泡数量，它们是卵子的后备力量。

虽然每个月经周期只排出一颗卵子，但是，每个周期实际被“招募”起来的卵泡却有好几个。这些被“招募”的卵泡中，只有一个最终成为「优势卵泡」，且达到成熟，排出卵子，其余几个，就都自行退化了。虽然女性一生中要排出 400 多颗卵子，但是，这只占总卵泡数目的 0.1%。

女性体内的卵泡数量，在刚出生时差不多有 200 万，到了月经初潮的时候大概还有 30 - 40 万。远超接下来的几十年月经周期所需。

3、月经周期越短，女性老得越快？

这一说法并不准确！正常情况下，是卵巢机能先衰老，然后才不能正常排卵，而不是因为月经周期短排卵过多导致卵巢早衰。

如果你的月经周期比别人稍微短那么几天，大可不必担心自己会因此而过早衰老。你只不过可能比别人多排几十颗卵子而已，卵巢还是有这“家底的”。

月经周期只在一种情况下，才能作为反映卵巢衰老加速的标识，那就是跟自己原有周期相比发生长短变化。

研究发现，35 岁之后月经周期长度先是缩短，接着就会延长。北京协和医学院的一项前瞻性研究也发现，40 - 41 岁组的受试者的平均月经周期长度最短，之后随年龄增加而逐渐延长。

当然，上面说的是正常的生理情况下，如果因为疾病或药物等情况出现疑似卵巢早衰的症状，还是要尽快去妇产科就医。最后，还是要叮嘱各位姐妹，为了自己的生命与身体健康着想，请好好爱护自己的卵巢。

重要的是如何科学认识它，不过度恐惧，也不过度轻慢。坚持规律的作息和良好的心态，才真正决定着你的健康状态。