男生女生的最佳生育年龄是？备孕中的高龄女性应该注意的事项！高龄女性做试管婴儿的好处！

男生女生的最佳生育年龄是？

女性最佳生育年龄

女性在24-30岁之间被认为是最佳的生育期。这个年龄段的女性身体已经完全成熟，卵子的质量最高，这对于女性本身和胎儿的健康都是非常有益的。此外，这个年龄段的女性心理和经济基础也相对成熟，可以承担起抚养孩子的责任。如果女性过早怀孕，身体的发育尚未完成，会增加胎儿营养不良或其他妊娠病症的风险。而年龄过小的女性思想观念不成熟，对照顾孩子也不清楚。女性过晚怀孕，身体的各种机能都处于下降趋势，大大增加了流产率和难产率，也会使胎儿更容易出现畸形或弱智等情况。

男性最佳生育年龄

相对于女性而言，男性的最佳生育年龄略微推后，大约在30-35岁之间。这个年龄段的精子质量最高，生育的后代也会最优秀。男性在生育上的约束相对较少，但是大量科学数据表明，这个年龄段的精子活力和质量最好。随着年龄的增长，男性染色体来源的疾病也会增加。当男性在40岁以上生育时，胎儿出现畸形的风险会增加一倍。因此，男性也应该在最佳生育年龄内生育，以保证后代的健康和优秀。

备孕中的高龄女性应该注意的事项

（1）夫妻双方做好身体检查

在备孕前，夫妇双方都应该进行身体检查。男方需要检查精子的质量，确保精子质量良好。女方需要进行孕检，检查子宫、卵巢、生殖系统是否存在炎症、肿瘤等，了解自己的身体状况，确保身体处于最佳的受孕状态。除了普通的孕检外，由于高龄妇女还存在着患有宫颈癌的风险，因此，备孕前还要做好宫颈检查、内分泌功能检查和叶酸利用能力检查，以保证身体状态良好。

（2）加强身体锻炼

备孕期间，夫妇双方要注意身体锻炼，提高身体素质，为怀孕和分娩做好准备。男性运动锻炼有利于提高精子的质量和受孕几率。女性可以选择一些比较缓慢的运动，比如慢跑、瑜伽等，而不要做一些过于剧烈的运动。适当的运动有助于提高卵子的质量，也有利于增加身体的柔韧度和耐力，为将来的分娩打下良好的基础。

（3）注意营养的补充

高龄产妇的身体往往吃不消怀孕生子，而且产后会比较难恢复，因此备孕妈妈们要提前补充叶酸，注重营养平衡，调养好自己的身体才能开始受孕。饮食方面要注意少吃刺激性食物，多喝鱼汤，每天多吃点豆制品，含有植物性的雌激素。多吃蛋白质和优质的钙，比如牛奶、鱼虾、鸡肉、肉类等，同时也要通过多吃蔬菜水果来补充维生素和矿物质。

（4）放松心情，缓解心理压力

备孕的妈妈们往往会担心能否怀上健康的孩子，每天想太多容易导致心情压抑。实际上，太过紧张对孩子和自己的身体都不好。备孕前就养成健康饮食、规律运动的好习惯，孕期坚持运动，控制体重，避免胎儿过大。如果没有阴道分娩禁忌，高龄产妇也可以顺产。备孕期间，应多照顾和鼓励准妈妈，不要给孕妈妈施加过多的压力，良好的心态对孕妈妈和胎儿都很重要。

高龄女性做试管婴儿的好处！

事实上，35岁以上的大龄女性不仅可以做试管婴儿，还有以下好处：

1、提高妊娠率

有研究显示，女性年龄高于40岁，生育几率最高只有20%；高于45岁，生育几率低至5%，随着年龄增长，女性生孩子越来越难，到最后可能生都生不了。

试管婴儿是一项高科技助孕技术，即使你四十有加，卵子质量不佳，在试管婴儿的帮助下，至少有30%的几率生下宝宝，大大提高了高龄产妇生育的可能性。

2、减少生育风险

试管婴儿在前期会对男性精子进行特殊洗涤，洗掉潜在的病毒，确保胚胎健康。有试管婴儿在，什么早产、流产、难产；胎儿畸形、发育不良；贫血、糖尿病等风险都会大幅度减少。

3、避免遗传疾病的传递

第三代试管婴儿在胚胎植入前会对胚胎的遗传物质进行分析，不管是单基因遗传病还是染色体异常，都逃不过胚胎植入前遗传学诊断（PGD）或是胚胎植入前遗传筛查（PGS）的火眼金睛。只要胚胎异常，一概淘汰，只把健康的胚胎植入母体宫腔，趁早断了遗传疾病的后路，确保胎儿健健康康长大。

4、降低多胎妊娠率

一般来说，胚胎移植的个数在1—2个左右，在试管婴儿的精心挑选下，剩下的胚胎都是佼佼者。为了避免多胎妊娠，会挑选其中最优质的一颗胚胎进行植入，从而减少多胎妊娠带来的伤害，比如羊水过多、贫血、胎盘早剥、脐带异常等。