男性生育能力强的人,往往有这几个特征。

我们都知道,卵子和精子在输卵管里能够完美的结合,就会形成受精卵,新生命也就开始了。有些女性,她们天生容易受孕,叫易孕体质,但是,你可能不知道的是,男性也有易育体质哦~这些人群相对来说,好孕成功的几率可是很高的哦。

对女性来说,生育能力好不好,卵子的质量是非常重要的 ,而对男性来说,精子质量和活力也是不可忽视的,所以,在备孕期间,男性的生育能力也起着关键作用。

据说,有这几个特征的男性,生育能力往往是比较好的,看看你家那个他占了几个?

第一,最佳生育年纪。女性有最佳生育年纪,而男性的最佳生育年龄在是30-35岁。这期间,男性各项发育比较成熟,精子的质量也是非常不错的。孩子出生后会比较的健康,同时出现胎儿畸形的几率也比较低。

第二,适当调节压力。对于大部分男士来说,生活的压力还是非常大的。但是,长期处于压力之下,会影响到内分泌,进而会导致精子质量不好,大大影响到生育能力,所以,男性要学会减轻自己的压力,做些能让自己放松的事情,比如散步、旅行等,可以提高生育力。

第三,禁烟酒。禁烟酒是最基本的了。烟酒中的有害物质,对于生育力的影响可以说是非常大的。烟草中的尼古丁会干扰到睾丸及附睾的微循环和内环境的物质交换,改变精子在附睾中成熟所必须的生化条件,从而导致精子数目下降、活力降低、畸形率升高、受孕率降低对精子的质量造成影响。而酒精也会导致精子出现畸形或者死精的现象。

第四,良好生活习惯

有规律的作息间,有充分的休息时间,不熬夜,在饮食上,营养均衡,充足的营养才能够让精子变得更加有活力,提高精子质量。

第五,喜欢运动。每天进行适当的锻炼,身体状态会比其他不运动的人群会更好。精神状态也会更佳,生育能力相对也会比较好,但是,过度运动也是会影响到好孕的成功率的。

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