马来西亚做试管婴儿前的备孕准备哪些？马来西亚试管婴儿花费要准备多少？

马来西亚做试管婴儿前的备孕准备？

1、保证充足的睡眠

保证充足的睡眠是十分重要的，特殊时期更要注重睡眠质量。一定要保证规律作息，早睡早起，禁止熬夜。晚上十点到凌晨两点这个时间段十分重要，尽量保证这个时间段内有良好的睡眠质量，最好能够达到熟睡状态。保证充足的睡眠，可以有效缓解压力，也能给身体提供更好的储备，确保良好的身心状况。

2、合理的膳食搭配

对于女士来说，在备孕期间饮食的合理问题不容忽视。一些腌制类的食物要尽量远离，因为其中含有的化学物质不利于备孕。就算受孕成功，经常食用这些食物很可能会危害健康，所以一定要尽量远离。在备孕期间可以适当食用营养丰富的食物，尽量避免油炸食物以及寒性食物，另外咖啡也要尽量远离。

可以适量食用富含优质蛋白的食物（如豆类、蛋类、瘦肉以及鱼等），这些物质可以有效帮助女性提高卵子质量。补充维生素也很重要，多吃新鲜蔬果瓜菜，但要慎服维生素制剂。

对于男士来说，戒烟戒酒尤为重要：烟和酒都会影响到精子的数量和质量。同时可以多补充叶酸和锌元素，有助于提高精子活力。氨基酸能够增加精子数量，并防止精子凝固。维生素C和抗氧化物食物的补充也必不可少，可以多食用绿色蔬菜、橙汁、大蒜等食品。

3、健康的心态

有时候，越是焦虑，怀孕越是困难。而有意思的是，很多姐妹反应说在自己不再过分注意怀孕这件事，心情放松下来的时候，好孕反而就来了。其实这也是有科学依据的，人在焦虑紧张的精神状态中，人体处于应激状态，身体分泌肾上腺素，是不利于怀孕的。所以在备孕期间，保持愉悦心情，不要让自己的心情大起大落，切忌有过多的情绪变化。

4、适当运动

在备孕时，可以适当进行运动，加强体魄。怀孕是一件考验女性身体素质的事，马来西亚试管婴儿能否成功也很大程度上取决于父母的精子和卵子质量。因此，好的体质可以有效增加马来西亚试管婴儿的成功率。建议选择舒缓、轻松的运动方式，如散步、瑜伽，尽量避免剧烈运动。

马来西亚试管婴儿花费要准备多少？

（1）在当地的生活费用

前往马来西亚，我们需要提前了解马币的汇率，100元人民币大概能兑换60左右马币。关于住宿，在马来西亚作为一个旅游国度，住宿之地随处可见，马来西亚酒店的价格主要是由位置、环境决定的，大家可以根据自己的预算以及便利程度选择住处，也可以通过从自助平台选择相应的服务套餐。整个试管流程下来，在吃住方面的费用大概需要2-4万左右(购买欲强的另外说)。

（2）其他费用

在马来西亚做试管，除了生活方面，语言交流和出行方面也会产生相应的费用。

①翻译费用

语言交流是关系到试管成败的关键，专业的翻译就是你和医生能正确传达意思的桥梁，这将大大有助于试管的成功。在马来西亚有一部分是华人，试管医院也有华人医生，那就不需要请翻译；如果你选的医院没有华人医生则需要自己请翻译。如果自己懂英文，能与医生自主交流那就不用请翻译了。

②出行费用

以深圳为例，目前，从深圳出发到马来西亚吉隆坡一趟机票费用大概在1400--4600人民币左右，而整个试管周期需要飞马来西亚2次，来回往返就会产生4次机票费用。在马来西亚当地是以步行、自行车和三轮车为主，如果需要打车，一般都是由司机喊价，先讲好价格再坐车，所以打车往返医院也会产生出行费用。

（3）试管医疗费用

对于马来西亚试管疗程促排卵及卵泡监测方面，其总费用大约为2-3万人民币。由于个体差异，患者使用的药物剂量和使用药物的时间长短都不同，因此年轻患者的费用可能相对较少。取卵手术、实验室胚胎培养（包括精、卵体外处理、体外受精、胚胎的体外培养）、胚胎移植术、单精子卵胞质内注射术（ICSI）等费用接近3万人民币。

胚胎筛查和移植费用为3万至3.5万人民币。胚胎冷冻费及胚胎管理费为4000-6000人民币。如果需要进行二次促排，费用可能会增加（如：重新促排的药物费用、卵泡监测费用等）。

注：以上费用为孕旅国际根据马来西亚的价格估算，具体费用明细取决于每个人的身体状况。整体医疗费用为7-9万左右。这些价格仅供参考。