多大的卵泡算是优势卵泡？如何提高女性体内卵子质量？哪些女性需要检查卵子？

多大的卵泡算是优势卵泡？

卵泡直径达到1.8cm～2.4cm的卵泡被称为优势卵泡。卵泡的大小可以被监测，以了解其是否为优势卵泡。优势卵泡也称为成熟卵泡，其大小也有标准。卵泡一般呈圆形或椭圆形，直径在18mm至24mm之间的卵泡属于优势卵泡。大小大于或小于这个范围都不正常或不属于优势卵泡。

优势卵泡通常在24小时或48小时左右排出，这时选择同房可以增加受孕的概率，优势卵泡对于成功怀孕也是有很大帮助的。但并不是所有人的卵泡都能成长为优势卵泡。有些女性可能存在内分泌失调或卵泡壁比较厚，或者即使成长为优势卵泡，大小也不会排出等情况。这种情况的卵泡不会成为优势卵泡。一般排卵期可以通过监测卵泡的大小（例如使用B超）来确定。这样可以明确卵泡的成长速度和具体情况，判断卵泡是否成长为优势卵泡，并据此判断排卵时间。

如何提高女性体内卵子质量？

卵子质量是影响女性生育能力的一个重要因素。为了提高卵子质量，可以采取以下方法：

（1）增加营养物质的摄入

因为卵子的形成过程需要较多的营养物质。可以通过摄入含有优质蛋白、氨基酸、维生素A、维生素B以及牛磺酸、亚麻酸等营养物质来提高卵子质量。此外，矿物质如钙、铁、锌、硒等也很重要。

（2）养成良好的生活习惯

比如按时作息、尽量不熬夜、饮食规律等。同时要注意饮食的全面性，做到不挑食、荤素搭配等，也有利于提高卵子质量。

（3）保持心情愉快

因为精神因素可以影响人体的内分泌功能。女性经常抑郁、焦虑、生气会导致内分泌功能异常，也可以影响卵子的形成，可能会导致卵子质量变差。所以女性应该保持好的心态、愉快的心情，这样可以提高卵子的质量。

（4）在彩超下定期监测卵泡的发育情况

必要时可以配合排卵试纸进行监测。根据监测的情况选择最佳的时间进行同房备孕，这样可以提高受孕的机会。

提高卵子质量需要综合考虑营养摄入、生活习惯、心态等多个方面的因素。只要努力改善自己的生活方式，就可以提高卵子质量，增加受孕的机会。

哪些女性需要检查卵子？

以下情况的女性需要检查卵子：

1、人工流产

人工流产后，由于妊娠突然中断，体内激素水平会骤然下降，从而影响卵子的生存环境，影响卵子的质量和活力。

2、吸烟、喝酒、失眠、饮食无规律

香烟的毒性会直接作用于卵子，使女性提早进入绝经期。长期吸烟会对身体的整个激素系统造成伤害，影响卵巢的功能。喝酒、失眠和饮食无规律也会对女性生殖健康带来严重的负面影响，导致卵子质量和受孕能力双双下降。

3、年龄超过35岁

对于男性来说，精子每30天就会更新一次，而对女性来说，从一出生开始，卵子就与女性随身相伴，生活方式、环境和年龄都会影响卵子的质量。从女性的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降。

4、经期性生活者

经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。

5、有性传播疾病者

性传播疾病患者大多有盆腔炎，破坏女性输卵管功能，使卵子活力大为降低。